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月经量少不是卵巢衰老的标志

时间:2019-06-09 14:21来源:未知 作者:admin 点击:
侯女士今年35岁,每次来月经,都发现月经量比较少。侯女士总怀疑自己提前进入了更年期,卵巢衰老才导致月经量少。对此,河南省中医院妇产科副主任医师周艳艳说,一次月经持续

  侯女士今年35岁,每次来月经,都发现月经量比较少。侯女士总怀疑自己提前进入了更年期,卵巢衰老才导致月经量少。对此,河南省中医院妇产科副主任医师周艳艳说,一次月经持续3~7天,每个月经期正常月经量为20~60ml(一片日用卫生巾被完全浸湿的量可以估算为20ml),月经期总的月经量超过80ml为月经量过多,少于20ml为月经量过少。□见习记者梁露露

  周艳艳说,当女性卵巢功能减退时,雌激素水平降低,影响子宫内膜的增殖,导致子宫内膜变薄、月经量减少、月经周期延长甚至闭经,并伴有腰膝酸软、失眠多梦、潮热汗出、心烦等围绝经期表现。月经量过少虽然可作为卵巢衰老的临床表现,但并不是卵巢衰老的标志。当发现自己月经量过少时,可以到正规医院做相应的检查和处理。

  ●过度节食许多女性采用节食的方法减肥,过度节食会导致月经量减少。女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大,特别是已经出现月经量异常的女性,应停止减肥,加强营养。

  ●内分泌失调高强度的工作、压力过大、熬夜会导致内分泌失调,特别是经期不注意保持良好的作息规律,很可能造成月经量过少。

  ●子宫发育不良先天子宫生长发育不良,如子宫偏小、畸形,导致子宫内膜变薄,月经量一般也会比较少。

  ●人工流产人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、月经周期长短不一、闭经等,一般在2~3个月后可恢复正常。

  周艳艳说,如果月经量过少,很有可能发展为闭经和卵巢早衰,如果不及时治疗,会进一步危害身体健康。而更年期妇女则会在月经量逐渐减少的过程中绝经。因此,一定要养成以下习惯,避免月经量过少。

  1.注意饮食。月经来潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,要多饮水,摄入富含纤维素的食物,以保持大便通畅。月经期间可以喝红糖水调理身体。

  2.避免受凉。月经量少的女性最好少接触冷水,尤其是经期不要洗冷水澡,降温时注意防寒保暖。

  3.放松心情。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调,所以女性朋友要调整好心态,学会放松。

  4.消除疲劳。如果身体过度劳累,身体器官的功能就会受到影响,新陈代谢也会受到不良影响。避免剧烈和长时间的运动,注意休息,保证睡眠,生活作息规律,避免熬夜。

  5.注意经期卫生。女性要注意外生殖器的清洁卫生,尤其在经期更要注意及时清洁阴部,防止感染。尽量选择柔软、棉质、通风透气的内裤,并勤洗勤换。

(责任编辑:admin)
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